необходимые суточные калории

Дневной рацион человека, снижающего вес на диете с применением СЧЗП, состоит из 2-4 заменителей и одного обычного приема пищи, подобранного с учетом пищевых привычек и рекомендаций по питанию либо только из 3-6 заменителей питания. Суточная калорийность рациона в первом случае составляет обычно 1100-1500 Ккал, во втором случае 700-900 Ккал. А питательная ценность, т.е. содержание важнейших незаменимых нутриентов, полностью удовлетворяет потребности человека, чего невозможно добиться даже при обычной (2500ккал) калорийности суточного рациона. Кроме этого худеющие используют биологически активные добавки (БАД), ,

во-вторых, для такого баланса очень низкая калорийность.

во-первых, сбалансированность по основным питательным веществам,

Замещающие продукты в СЧЗП – это по своему составу и функциям сбалансированные продукты питания. Именно продукты, а не фармакологические средства, и состав этих продуктов оптимален для питания человека. Проще говоря, это питание близкое к идеальному. При этом калорийность таких смесей или продуктов значительно ниже, чем обычных продуктов, т.е. в них совмещаются два практически несовместимых в традиционном питании свойства:

Основа систем с частичным замещением пищи (СЧЗП) – это низкокалорийная сбалансированная по основным питательным элементам диета. На СЧЗП один, два, а иногда все приемы пищи замещают специальными продуктами, имеющими сбалансированный по всем питательным веществам состав, по вкусовым качествам и внешнему виду напоминающими обычные продукты питания. Это могут быть соки, супы, батончики, омлеты и др., либо смеси в виде , чем-то подобные на смеси для детского питания, но разработанные специально для сбалансированного питания взрослого человека. Кстати, разнообразие вкусов смесей, и других замещающих продуктов делает диету на основе СЧЗП разнообразной, вкусной, привлекательной. В этом разделе вы также найдете несколько десятков . Простота приготовления смесей или использование уже готовых к употреблению заменителей делает диету очень комфортной. Заменители питания не только не увеличивают затраты времени на планирование и приготовление пищи, а наоборот резко снижают эти затраты, поэтому диеты на основе заменителей питания очень удобны в применении. Готовят коктейли, взбивая смесь на молоке, соке, йогурте, воде или других основах с добавлением фруктов, ягод.